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因制茶方法不同，茶大致分为绿茶（不发酵茶）、红茶（全发酵茶）和乌龙茶（半发酵茶）三类茶。 中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶较为中性。 绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，因此而得名。 常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 茶叶虽好，也有它的禁忌， 1、禁忌喝头遍茶，必免农药等有害物的残留 因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。 2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。 3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。 4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。 5、神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。 6、正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。 7、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。 红茶 是一种全发酵茶。红茶是经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等步骤生产出来的；比绿茶多了发酵的过程。 红茶的茶叶呈黑色，或黑色中参杂着嫩芽的橙黄色；茶汤呈深红色；香气扑鼻；由于少了苦涩味，因而味道更香甜、醇厚、回甘。 红茶可单饮，也可加水果等制成混合茶，另外，还可以加牛奶制成奶茶。 红茶有提神消除疲劳、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、舒张血管的作用 红茶的禁忌： 1、结石病人和患肿瘤的人忌饮。 2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人忌饮。因为红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。 3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人忌饮。因为红茶具有很好的提神作用。 4、胃热的人忌饮。因为红茶是温性茶,能起到暖胃的作用。 5、舌苔 厚、口臭、易生痘、双目赤红的人忌饮。因红茶属于“热性”，即怕上火的人不宜喝红茶。 6、正在服药的人忌饮。因红茶会破坏药效。 7、经期的女性忌饮，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 8、孕期女性忌饮，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。 9、哺乳期女性忌饮，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。 10、更年期女性忌饮，因为红茶中的茶多酚可能会使更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。 乌龙茶，属于青茶、半发酵茶 乌龙茶回味甘鲜。乌龙茶的突出表现 在分解脂肪、减肥健美等方面。所以在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。 喝乌龙茶有三忌： 一是忌空腹饮茶； 二是睡前不饮，否则影响睡眠； 三是冷茶不饮，茶冷后性寒，对胃不利。 这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。 看完以上的介绍，想必你已找到适合中你的茶了：）

每个孩子都应该在节日中得到圣诞老人的惊喜，过一个快乐的圣诞节。USPS的圣诞老人行动，是美国邮政服务运营的一项备受喜爱的计划，已有110年的历史了。小编给大家总结了一下，信件内容、注意事项、圣诞老人地址等，一起来看看吧～ 首先，要先写好一封寄给圣诞老人的信： 信给可以是你家里的一张干净的纸，也可以是像下图一样打印出的信纸，共3种模版可选。戳下图既可得到打印的链接，大家可以保存并打印。 在寄给圣诞老人的信中 ，要告诉圣诞老人，你度过了一个什么样的一年。要说实话哦，因为他都知道！ 然后告诉圣诞老人你希望得到的礼物。如果你想要衣服、鞋子之类的，一定要写明尺寸、款式和颜色。如果想要玩具、游戏、书等，要写清礼物的具体名称和书的名字。 另外，信中要写清楚你的地址信息，包括全名、街道地址、公寓/单元号、城市、州以及邮政编码。以确保自己可以准确的得到回复。 写信给圣诞老人 每个人都应该在假期里享受一点魔法！ 孩子的信的缩略图 信中应包含的内容： 告诉圣诞老人你度过了什么样的一年。说实话。他知道！ 对衣服和鞋子的要求应包括首选尺寸、款式和颜色。对于玩具、游戏和书籍，包括名称和标题。 返回地址信息，包括全名、街道地址、公寓/单元号（如果适用）、城市、州和邮政编码。 信写好后，放进信封 1处写上自己的详细地址；2处写上圣诞老人的地址（地址见上图）；3处贴上USPS的First- Class Mail的邮票。 好了，你的信就可以寄给圣诞老人了！ 寄信截止日期： 寄给USPS OPERATION SANTA 的信件必须在12月12日之前寄出。太晚收到圣诞老人可能会来不及给你回复和准备礼物哦！

今日为大家推荐几款大人孩子值得读的特价读物。 著名的心理学家Carol Dweck博士在《Mindset– The New Psychology of Success》一书中提出了两种思维模式：固守型思维 Fixed Mindset 和 成长型思维 Growth Mindset。一种认为人的能力无法改变，而另一种则认为人的基本品质可以通过努力来不断的提高的。 这本书介绍了思维模式和能力及成就的关系，以及如何应用。无论你是学生还是家长、教练都很值一读，或许它会帮助你在学习、工作以及育儿方面有所成长和感悟。 这本也是被比尔*盖茨推荐应该阅读的书。现在正在特价中：$8.55 was $17.00。 小朋友快开学了，尤其是小一些的孩子，第一次上学面临着新的环境,有的孩子可能会很兴奋，有的可能会有一点担心和不安，爸爸妈妈可以和孩子一起来读这本书：The Night Before Kindergarten，适合5-6岁的孩子，价格：$4.99。 孩子们的编程书: Python: 通过50个游戏及活动来让孩子们学习如何编程，反响很好的一本孩子的编程书。Kindle免费读 如果你还不是Kindle会员可以戳这里☞尝试无限制6、12、24个月的Kindle会员计划 写给孩子们的名人故事书：各界名人介绍。适合4-10岁的孩子阅读。有爱因斯坦、乔布斯等等。Kindle免费读

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