2022年6月房市如何，一起来看数据

在米、面、油、汽油、纸制品等这些生活必需品不断涨价的当下，有没有什么是不涨的呢，还真有，有些电子商品等都维持在与之前几年持平的价格，有的不但不涨反而还降价了。今天给大家介绍的Walmart庆祝🎉独立日的促销活动中，就有不少特价的商品，有着非常吸引人的价格。 了解商品的详情请点击下方视频👇：

中秋节要到了，那肯定少不了的就是月饼。小编一般不管喜不喜欢吃，价格合不合适都会一定要买一些，这样才有过节的气氛嘛。后来学了一款非常简单的自制月饼的方法，之前没做过月饼的新手也完全可以胜任。一起来看一下制作方法吧～ Homemade Mooncake Recipe： 面皮部分： 2 cup（杯）面粉 150g 枫糖 来代替转化糖浆 1/2 cup（杯）植物油 （无味道的植物油） 5g 小苏达+水调制比例为（1:3）的水 馅料： 根据个人喜好来选择一些包在里面的馅料，可以是豆沙或其他的馅料。 以及制作月饼用的压形工具（可以在网上购买）， 最后再准备一个打散的鸡蛋来给月饼上色。 制作步骤： 先将枫糖和植物油和苏达水混合在一起，搅拌均匀。 2. 再放入面粉，揉成面团。 3. 面团35g一个小面团，豆馅15g一个。 4. 面皮在手上按成平圆形，将豆馅包入后用模具压成形。 5. 喷散一些水在月饼上。 6. 烤箱240℃/400℉ 预热后，先烤5分钟定形。 7. 在月饼表面上刷一层薄薄的蛋液。 8. 继续烤15分钟后即可。 9. 月饼放1-2天回油后口味最佳。

炎炎夏日，享受阳光的同时，别忘了给孩子防晒，保护他们那稚嫩的肌肤。小编为大家总结了几款口碑还不错的儿童用防晒产品，一起来看一下： 这款Coppertone水宝宝防水（80分钟）的防晒喷雾可以保护孩子免受阳光照射。并提供防广谱的UVA / UVB的保护。借助保湿配方和维生素E来增强皮肤的水分并补充皮肤的能量。这款防晒霜适合孩子进行剧烈的户外运动，例如足球，棒球和田径运动等时使用。 这款防晒喷雾耐水长达80分钟，广谱防晒喷雾两瓶装防晒指数SPF 50，扭锁式喷雾盖。 适合6个月以上的孩子 可以帮助防止皮肤晒伤。阳光灿烂的日子在海滩，游泳池，公园或后院玩时为小孩子提供防晒保护。 Neutrogena 露得清儿童防晒喷雾，防水无油，广谱SPF 70+，5盎司2瓶装，它可以提供防水防晒，这款防水防晒喷雾专为喜欢运动的孩子而设计，在游泳池或海洋中玩耍时使用，可以持续长达80分钟的防晒， 含Helioplex配方可更长时间提供防晒功能，提供出色的广谱保护，以抵御UVA / UVB射线， 低过敏性和不含PABA，采用方便的喷雾配方，无油。这款儿童防晒喷雾可为干性皮肤提供出色的保湿防晒效果 。 Aveeno 艾维诺Baby持续保护防晒霜，保护敏感肌肤的防晒乳液，专为婴儿配制，含有天然的100％氧化锌和舒缓燕麦 ，对皮肤非常温和，可提供防UVA / UVB的保护。 80分钟内既耐汗又耐水，这款婴儿防晒霜是无泪配方并且不油腻，不含对羟基苯甲酸酯，邻苯二甲酸盐和香料。 适合脸部和整个身体使用。

现在越来越多的人一天到晚长时间的坐在办公桌的电脑前，长时间的坐着会导致大腿及臀部肌肉的松解与委缩，长时间的坐那里或是躺着还会增加患变性病的可能性，比如：心脏问题，高血压以及背部问题，某些炎症等等。另外，长时间的久坐对我们心理健康也是不利的。您是不是朝九晚五都会坐在办公桌的电脑前的一族？或是一天到晚在埋头学习的学生党？或者您的孩子及爱人是不是久坐人群中的一员？如果是的话，在我们购物时就要注意多购入以下食品，让久坐一族，从今天天始就要多吃些这10样食物： 1、浆果类 可以多吃莓果，比如：草莓、蓝莓、覆盆子等。营养期刊上发表的一项研究表明，经常食用这类浆果有助于在很大程度上减轻炎症。原因是它们富含被称为“花青素”的类黄酮，其能“关闭”体内的炎症基因。 2. 坚果类 坚果为我们提供了丰富的omega-3脂肪酸，也有助于抵抗炎症。此外，它们还携带单不饱和脂肪，有助于减少腹部脂肪并确保您保持健康的体重。杏仁还是获得抗氧化剂维生素E的良好来源，有助于防止细胞受到氧化损伤。 3. 橄榄油 当您整天坐着时，因为不健康的脂肪会堆积，胆固醇水平也会升高。实际上会增加心脏病发作的风险，但是，您可以在日常生活中食用橄榄油。它携带对心脏有益的脂肪，可减少长时间静坐导致心脏病的风险。最好选用特级初榨橄榄油。 4. 菠萝 又叫凤梨 这种水果带有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶也具有很强的消炎作用。而且，这种成分分布在整个水果中，但大部分存在于中间较硬的茎中。因此，您可以将中间部分与一些较甜的果肉混合在一起食。 5. 姜黄 姜黄不仅因其橙黄色，明亮的颜色而广受欢迎。而且，它具有强大的抗氧化和抗炎特性，这就是为什么如果您长时间坐在办公室办公桌前工作，建议您将其作为日常饮食的原因。它充满姜黄素，可通过中止体内促炎酶的产生来减轻炎症。此外，研究表明，它也可以帮助减轻体重增加，让您无论体育锻炼与否，都能保持健康。 6. 大蒜 大蒜不仅可以添加到炒蔬菜中，使其味道更好。而且，它也有助于解决炎症问题。此外，最近的一些研究表明，这种超级食品有助于维持血糖水平，同时还可以控制血液中的脂肪水平。 7. 牛油果 又叫 鳄梨 鳄梨不仅美味，而且营养丰富。它们富含抗炎的油酸脂肪酸以及单不饱和脂肪，它们在保持体重的同时还有助于防止腹部脂肪堆积。 8. 绿茶 绿茶这种不起眼的饮料作为人类健康的神奇饮料已延续了数百年。对于朝9晚5的上班族，它可以帮助抵消因坐姿引起的体重增加和炎症。富含茶素和多酚，是一种强抗炎剂。 9. 含有脂肪的鱼 我们今天吃的许多加工食品带有危险的植物油或反式脂肪，它们具有高的omega-6含量（会增加炎症），而它们却缺乏omega-3（可消除炎症），如果你经常吃一些快餐类的或加工类的食物，再加上，您整日因为工作原因要坐在电脑前更加的对身体是不利的。如果这类植物油的食物摄入量很高的话，体内的omega-6与omega-3的比例为20：1。但是，如果要保持健康，应将其保持在1：1。因此，您不仅需要减少每周摄入劣质油和垃圾食品的量，还应在日常饮食中加入脂肪鱼（例如野生鲑鱼），这样才能使omega-6和omega-3的比例达到一个理想的水平。 10. 亚麻籽 亚麻籽是丙氨酸的一个很好的来源，它可以对抗坐姿引起的炎症，是一种omega-3脂肪酸。亚麻籽对您的健康有很大益处。最近的一项研究表明，经常食用亚麻籽油和亚麻籽有助于提高身体的脂肪代谢能力。但也可注意食用要适量。 在下次去购物时别忘了为自己和家中久坐一族多选一些这类的食物来吃哦～